Weniger Joggen, mehr Muskeln: Das war meine Devise für den Januar. Mit ersten Erfolgserlebnissen!

"Reiten ist kein Sport. Das Pferd macht ja die ganze Arbeit." Das ist ein weit verbreitetet Irrglaube. Ich habe den Test gemacht.

Nur die Hälfte der Mitglieder sind aktive Läuferinnen oder Läufer. Trotzdem prägt dieser Verein die Laufkultur in Magdeburg enorm. Aber wie?

Eine Stunde lang stand ich auf dem Surfbrett und wurde zur Herrscherin der Elemente - zumindest gefühlt.

Nicht jede Hose hat ein Fach für den Schlüssel. Wohin dann damit beim Joggen? Dieser Lifehack hat für mich alles verändert. Und es ist so...

Mit welcher Laufuhr läuft es sich am besten? Ich habe in den letzten Jahren viele ausprobiert. Von vier Uhren haben mich nur zwei überzeugt.

Mut, Kraft und eine gute Ausrüstung – das brauche ich für mein erstes Football-Training. Mein Selbstversuch.

Das Schöne am Laufen: Du brauchst nur Schuhe und Dich selbst. Das zeigt auch, wie wichtig die richtigen Schuhe sind. Ein paar Tipps.

Neujahrsvorsätze gibt es viele, die Hälfte scheitert allerdings schon nach drei Monaten. Was bringen Vorsätze denn dann überhaupt?

Ich hatte vor kurzem die Möglichkeit, an einem Spinnig-Kurs teilzunehmen. 🚴🏼‍♀️ Eine Reportage.

13 Tage vor Ende des Jahres habe ich mein Ziel für 2021 erreicht: Ich bin meinen 1000. Kilometer gelaufen! Ein Rückblick und Ausblick.

Meine bisher längste Strecke durch Magdeburg ist 11 Kilometer lang und führt entlang der Elbe und durch den Rotehornpark.

Ich habe mich mit dem Fitness-Experten Tobias Lindstädt aus Magdeburg über das Thema Kraftausdauertraining unterhalten. Seine Tipps und das

Was für ein Monat! Drei neue persönliche Bestzeiten habe ich erkämpft. Und das, obwohl ich zuvor für zwei Wochen ausgebremst wurde.

Von November bis Februar ist der Eintritt im ElbauenPark kostenlos. Grund genug, den Park beim Joggen zu entdecken.

Meine Lieblings-Strecke führt 6 Kilometer an der Elbe entlang. Hier findest Du alles, was Du dazu wissen musst.

Dreimal bin ich in dieser Woche die selbe Strecke mit ähnlichen Zeiten gelaufen. Der Clou: Zweimal war ich davor beim Fitness. Ein Vergleich

Wie ich mich zum Laufen motiviere, wenn ich überhaupt kein Bock habe.

Kilometerstand 1. November: 853 Kilometer Kilometer im Oktober: 118 Kilometer Seit neuestem gehe ich ins Fitnessstudio. So sieht mein...

Hier ist eine kurze Übersicht, wie viel ich dieses Jahren bisher gejoggt bin.